MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Jídlo je samozřejmě jedním z hlavních faktorů a pokud člověk změní stravu, může změnit i svou váhu.

Pokud se někdo vůbec nehýbe a jen sedí u počítače, váha mu může samozřejmě jenom růst.

3. Kdo nespí, tloustne

Možná nečekaným důvodem k obezitě je nedostatek spánku. Je vědecky dokázáno, že kdo málo či nekvalitně spí, má tendence tloustnout rozhodně větší než ten, kdo spí každou noc jako dudek. Statistické studie z několika zemí ukázaly, že index tělesné hmotnosti (poměr mezi hmotností a výškou těla) je nepřímo úměrný délce spánku.

Mohou za to nejspíš hormony. Leptin a ghrelin. Leptin vyvolává pocit sytosti, ghrelin pocit hladu. Když člověk málo spí, produkce leptinu klesá, zatímco ghrelinu přibývá. Nevyspalec má pocit, že umře hlady.

4. Může za to ústřední topení

Lidi trápí obezita čím dál víc. Jak to, že dřív to takhle nebylo? Lidé vydávali energii na věci, které dnes jejich tělo vůbec nemusí řešit. Když jim bylo dříve zima, museli nanosit dříví, naštípat, přitápět a tělo se chvělo zimou, čímž také vydávalo energii a vlastně i hublo. Když bylo naopak vedro, člověk se ochladil rychlejším dýcháním, pocením.

Zkrátka tělo mělo své mechanismy, jak se vyrovnat s jinou teplotou, než která je mu příjemná. To vyrovnávání stálo nějaké síly a tedy i tukové zásoby. Dnes v době klimatizací tahle dřina tělu odpadla. Když se tělo nenamáhá, může tloustnout.

Jistá studie sledovala rychlost lidského metabolismu za různých teplot. Člověk, který byl vystaven horku 27 stupňů Celsia, spálil za den o 27 gramů podkožního tuku víc než ten, který si díky klimatizaci zařídil pěkných dvaadvacet nad nulou.

"Byla jsem vždycky celkem udělaná, ale když jsem asi před deseti lety začala kouřit, váha mi šla neuvěřitelně dolů,“ říká dvaatřicetiletá Karolina. „Po pár letech jsem ale kouřit přestala a zázračně zmizelá kila zase naskákala zpět. Štvalo mě to, tak jsem zas s cigaretami začala. Nezhubla jsem už ani deko. Zázračná dieta podruhé nefungovala. Když jsem podruhé přestala, vážím nejvíc, co kdy v životě... Ale poprvé to vážně zabralo."

Tloustnutí poté, co člověk přestal kouřit, se dá vysvětlit tím, že člověk byl dřív zvyklý mít něco v ruce a puse, teď mu to chybí, a tak si to nahrazuje jídlem. Nadváha, která se objeví až poté, co člověk přestal kouřit, je častější, než by si kdo myslel. Mezi muži, kteří s kouřením skončili, jich 50 % trpí nadváhou.

6. Mohou za to pilulky

Milióny lidí na celém světě zobají různé pilulky na kdeco. Po mnohých prášcích se bohužel tloustne. Tento vedlejší efekt mají některé léky na epilepsii, vysoký tlak, HIV nebo alergie.

7. Chemické znečištění prostředí
Dnes a denně polykáme, vdechujeme či vstřebáváme kůží nezdravé chemikálie. Mnohé z nich způsobují tloustnutí. Opět i tohle dokazují pokusy na zvířatech. Pokusné myšky dostávaly do jídla pesticid dieldrin a ztloustly na dvojnásobek.

8. Za tloušťku poděkujte rodičům
Obezita je údajně ze 65 % dědičná záležitost. Děti obézních rodičů jsou velmi často také obézní. Říká se: vrána k vráně sedá, rovný rovného si hledá. Takže i tlouštíci si hledají tlouštíky. Když pak mají dva tlouštíci dítě, je mnohem větší pravděpodobnost, že to po jednom z nich zdědí i potomek.

I hubená matka vám ale v tomhle směru může pořádně zavařit. Porodní váha i celoživotní tendence k tloustnutí totiž nejspíš závisí i na tom, jak se žena stravuje během těhotenství. Když to vědci testovali na myších, zjistili, že ta myš, která během březosti drží dietu, má hubenější mláďata, a to i když pak vyrostou. Zatímco druhá myš, která se přejídala, porodila pořádné macky. Dokonce pak i její vnuci trpěli myší obezitou.

Jiný výzkum u ovcí zase zjistil, že váha narozených jedinců záleží na věku matky. Studie prováděné u ovcí ukázaly, že čím je ovčí rodička starší, tím tlustší má jehně. Podobně to nejspíš funguje i u lidí. Věk prvorodiček se stále zvyšuje, takže i váha potomků roste. Nikdo zatím neví, proč.

9. Člověk s věkem moudří a tloustne
Vyšší počet tlustých lidí je také následkem dlouhověkosti. Čím je člověk starší, tím víc má sklon k tloustnutí. Protože lidé žijí čím dál tím déle, i tlouštíků tak přibývá.