Podzimní padání vlasů není důvod k obavám. Co se ve skutečnosti děje?

Vypadávání vlasů / foto: pangpleiades / shutterstock

Podzimní padání vlasů není důvod k obavám. Co se ve skutečnosti děje?

Na podzim nepadá jen listí. Všimnout si můžete toho, že v kartáči zůstává čím dál tím víc vlasů. Většinou jde jen o sezónní záležitost, podceňovat byste ji ale neměli.

Před 2 hodinami Tereza Čierníková

Vlas roste ve 3 fázích

Každý vlas prochází vlastním životním cyklem. Začíná fází aktivního růstu, pak následuje přechodná fáze a nakonec období klidu, kdy vlas vypadne a folikul začne vytvářet nový. Zatímco během roku je běžné přijít o 50 až 100 vlasů denně, na podzim to může být až dvojnásobek.

Jedním z důvodů je to, že právě na podzim se víc vlasů dostává do závěrečné klidové fáze. Je to ovlivněno hormony, ale i teplotou a délkou dne. Na jaře, kdy se začíná tvořit víc vitamínu D, zase může být vlasový růst aktivnější.

Pozůstatky z léta

Je také třeba mít na paměti, že vlasy přes léto dostávají víc zabrat. Slunění a koupání v moři nebo v chlorované vodě jim zrovna neprospívá. Velkou roli hraje i stres, kterému se lze po návratu z dovolenkového režimu jen těžko vyhnout. Stres se nicméně může projevit až s půlročním zpožděním.

Padání vlasů jako nepříjemný jev – Zdroj: Shutterstock.com

Kdy jít k lékaři?

Pokud zvýšené vypadávání trvá víc než 12 týdnů nebo se objevují řídnoucí pěšinky a kouty, možná se jedná o větší problém a je vhodné zkonzultovat ho s odborníkem. Stejně tak byste měli zamířit k trichologovi, pokud se k vypadávání přidá svědění vlasové pokožky, šupinatění nebo bolest.

Vypadávání vlasů není jediný problém, se kterým se můžete potýkat. Vítr a déšť mají většinou na svědomí větší zacuchávání, vlhké počasí zase nepříjemné krepatění. Nejvíc ohrožené jsou vlasy poškozené a ty s vysokou pórovitostí.

Jak vlasům pomoci?

Vlasům nejvíce prospějete správnou péčí a vyváženou stravou. Používejte vlasovou kosmetiku s aktivními složkami, které stimulují mikrocirkulaci pokožky. Jednou týdně si dopřejte peeling, který uvolní ucpané folikuly a odstraní zbytky mazu a stylingových přípravků. Každý den věnujte chvíli masáži pokožky hlavy, která uvolní napětí a zlepší absorpci látek.

Vlasy myjte vlažnou vodou. Nenoste těsné culíky a vyhněte se drsnému kartáčování. Do stravy zařaďte víc potravin s vitamíny skupiny B a zinku. Dbejte na dostatečný příjem bílkovin a omega-3 mastných kyselin. Samozřejmostí by měl být přiměřený pitný režim.

Zdroje:

https://www.puls.cz/podzimni-padani-vlasu-sezonni-nebo-skutecny-problem/?srsltid=AU7gw4WIiOaZWqbVSRr-8yygesVXDy0GQsxCKUyTJbV16COkTfH6LuUM